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2 août 2012 4 02 /08 /août /2012 15:03

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Bonjour,

 

J'espère que vous allez bien , un grand merci pour vos visites .......

Je vous propose de nouveau un autre smoothie, c'est une boisson très rafraichîssante et remplie de vitamines  ............

Avec ces températures estivales notre alimentation se modifie, notre corps a besoin de douceurs fraîches ou glacées .......

Une boisson très agréable et nourrissante pendant le mois sacré du ramadan .......

Je vous ai déjà proposé d'autres smoothies  ici ......

Une boisson qu'on adopte très vite , personnellement j'apprécie beaucoup le smoothie ainsi que mes proches .....

Une préparation de dernière minute qui garde son onctuosité , sa fraîcheur et ses vitamines .........

Idéals pour les enfants et les adultes qu'on peut varier selon le goût de chacun et les fruits qu'on a à notre disposition .....    

Et surtout avec les fruits qu'on désire et de saison ..........

Une recette très simple et rapide maximum cinq minutes ...............

Un délice pour les papilles ...................

 

 

Ingrédients pour 500 ml environ de smoothie :

1 nectarine blanche 

1 pêche jaune 

1 kiwi

des glaçons ou du jus d'ananas selon votre choix

Pour ma part j'ai mis du jus d'ananas

 

Préparation :

Rincer la nectarine et la pêche puis les couper en morceaux en retirant la peau au préalable.   

Couper le kiwi en morceaux et mettre les morceaux de fruits dans le blender. 

Puis mixer et ajouter soit le jus ou les glaçons, et remixer. 

 

 DSCN4414.JPGDSCN4423.JPG

 

Vous pouvez déguster le smoothie de suite ou le disposer au réfrigérateur .

Pour ma part , j'ai mis du jus d'ananas car pendant le jeûne du ramadan, le smoothie a le temps de refroidir tranquillement au réfrigérateur.

Si vous voulez le déguster de suite mettre des glaçons.

 

Et c'est prêt ............

Bonne dégustation ...........

Saha ftorkoum .........

 

 

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commentaires

hayat 05/08/2012 14:09

une boisson rafraichissante et surtout bien vitaminée,
yaatik elsaha
bisous

red 05/08/2012 16:04



oui tout à fait hayat remplie de vitamines ......


merci 


bisous 



Djanisse 04/08/2012 23:12

Il a effectivement l'air très rafraichissant ce smoothie

red 05/08/2012 02:33


Oui tout à fait, merci de ta visite ...... Bonne journée


soleil18 03/08/2012 14:35

rien de mieux qu'un bon smoothie bien frais !!

red 03/08/2012 20:34


Oui tout à fait Bonne soirée


tifleur 03/08/2012 10:13

Mais tu es très productif ces temps-ci! Et en plus, que de bonnes recettes!
Pour celle-ci tu tombes à pic, demain je reçois des amis, et je voulais proposer un cocktail non alcoolisé car c'est journée diy déco pour le mariage!
Je t'en dirai des nouvelles :P
Merci et à bientôt

red 03/08/2012 20:40


Je te remercie , c' est vrai qu'en ce moment je publie plus de recettes........ Tu me diras ce que tu en penses du smoothie ...... Bon week-end


Mlle Pigut 02/08/2012 16:39

Oui c'est une façon gourmande de manger des fruits en se désaltérant, merci pour cette nouvelle recette !

red 02/08/2012 16:42



oui tout à fait très rafraîchissant ......


bonne journée



LeeYaa 02/08/2012 16:38

Un délicieux smoothie plein de vitamines pour le goûter !

red 02/08/2012 16:42



Merci, Oui très agréable avec ce beau temps .....



Sarah 02/08/2012 16:29

ça ça doit vraiment être ue tuerie ! Allah itek saha !

saha ftourkoum
Sarah

red 02/08/2012 16:45



Je te remercie , c'est très rafraîchissant et agréable en cette saison estivale  et les soirées ramadanesques .....


saha ftorkoum 


bisous 



yamina 02/08/2012 15:28

mm..j'adoore les smoothies!le tiens à l'air trrrrop bon!

red 02/08/2012 16:47



idem, donc on se comprend , merci de ta visite .........


bonne soirée 


saha ftorek 



assia 02/08/2012 15:16

Coucou, on se régalera toutes les deux d'un bon smoothie bien frais! j'ai préparé un smoothie moi aussi hihi:)Bisous et saha ftorek

red 02/08/2012 16:48



 


bisahatik ma belle, merci de toutes tes visites ......


saha ftorek 


bisous 



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