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7 août 2012 2 07 /08 /août /2012 14:38

 

smoothie-a-l-avocat-et-4-fruits.jpg

smoothie-a-l-avocat-et-4-fruits2.jpg

 

Bonjour,

 

Hé oui, je continue avec un autre smoothie, en ce moment j'en prépare au quotidien pour les soirées ramadanesques  ........

Très agréable et rafraîchissant avec ces températures estivales et surtout un très grand choix de fruits frais de saison .....

Aujourd'ui, je propose avec un fruit que beaucoup pense que c'est un légume , et non ..........

L'avocat, c'est vrai qu'il est principalement déguster en préparation salée mais il est divin en préparation sucrée .......

C'est un fruit que j'affectionne particulièrement , on peut le déguster en toute simplicité avec un zeste de citron ou en douceur plus élaborée ........

Donc, je vous le propose dans un smoothie , ça lui apporte sa saveur si particulière et une texture plus crémeuse ........

Qui se rapproche du milk shake, un délice rempli de vitamines et d'onctuosité .......

Un régal pour les papilles et les pupilles

 

Ingrédients pour environ 1 litre :

1/2 avocat

1 banane

1/2 orange

2 nectarines

du melon canari en morceaux (environ 2 tranches)

 

Préparation :

Mettre dans le blender , la moitié de l'avocat, la banane, la moitié d'une orange. Mixez et ajouter par la suite les pêches coupées en morceaux et le melon.  Le smoothie est épais, Ajouter les glaçons et mixer de nouveau. Si vous préparer le smoothie un peu à l'avance ne pas mettre les glaçons. Les ajouter à la dernière minute avant de servir.

 

Et c'est pêt ......

Bonne dégustation ......

Saha ftorkoum .............

 

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commentaires

nibele 08/08/2012 23:34

avec quelques glaçons j'en prendrai volontier!!!il fait tellement chaud au bled!!!
bonne soirée!!et saha ramdanek!!!

red 09/08/2012 08:33



Bonjour nibele,


Oui idéal en cette saison estivale .......


bonnes vacances 


saha ftorek 



Mlle Pigut 08/08/2012 00:44

Encore un superbe smoothie, quel régal !

red 08/08/2012 07:08



je te remercie .....


bonne journée



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